Günümüzde gıda çeşitliliği artarken, fiziksel aktivitede azalma, sigara ve alkol tüketiminde artış ve aşırı stres gibi faktörlerin obezitenin ortaya çıkmasına sebep olduğunu görüyoruz. Obeziteyle mücadelede diyet ve egzersizin yanı sıra yeterli sıvı tüketimi çok çok önemli. Su iştahı bastırır ve vücutta yağın metabolize olmasını sağlar, vücut ısısını düzenler ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Suyun sıfır kalorili tek içecek olduğunu belirten Kazanç, herkesin günde en az 8 bardak su tüketmesi gerekiyor.